皮の酸化防止剤80の網のための有機性ブルーベリーのエキスの粉

製品の説明

速い細部

記述:

ブルーベリーのエキスの粉は新しいブルーベリーのフルーツによってなされる。それは属スノキ属（またクランベリー、bilberriesおよびgrouseberriesを含んでいる）内のセクションCyanococcusからのインディゴ色の果実が付いている不断の顕花植物属である。

Longze Suplyのブルーベリーのエキスは自然な健康の補足である。私達にチーリンの地域、中国でブルーベリーのプランテーションがある。フルーツは端に果実急に燃え上がった王冠が付いている直径の5-16ミリメートルである;それらは熟したとき薄い緑がかっている最初は、そして赤味がか紫色、および最終的に暗い紫色である。それらは通俗の言葉で「花として」知られている粉状のepicuticularワックスの保護層で、覆われる。、可変的な酸味と成長したときブルーベリーの粉のエキスに甘い好みがある。エキスの粉は豊富なアントシアニジン、ビタミンC、ビタミンAおよび超小形素子を含んでいる。栄養素の豊富な源および酸化防止剤は癌、老化、退化的な病気および伝染から人体を保護する

ブルーベリーの10の証明された医療補助

1. ブルーベリーはカロリーでしかし高く栄養素で低い

ブルーベリー薮（スノキ属SECT。Cyanococcusは）薄青い、紫色の色相の果実を作り出す花の咲く低木である—別名ブルーベリー。それはクランベリーおよびこけももを作り出すそれのような同じような低木と密接に、関連している。ブルーベリーは直径の小型のおよそ0.2-0.6インチ（5-16ミリメートル）である—そして端に急に燃え上がった王冠を特色にしなさい。それらは熟すので最初に現われたとき色で緑でしたり、紫色および青に深まる。

2つの共通のタイプは次のとおりである:

Highbushのブルーベリー:米国の共通の培われた変化。

Lowbushか「野生の」ブルーベリー:ある酸化防止剤で普通より小さくそしてより豊富。

ブルーベリーは最も栄養素密な果実間にある。ブルーベリーの1コップ（148グラム）のサービングは（1）を含んでいる:

繊維:4グラム

ビタミンC:RDIの24%

ビタミンK:RDIの36%

マンガン:RDIの25%

他のいろいろな栄養素の少量

それらはまた約85%水であり、全体のコップは炭水化物の15グラムの84カロリーだけ、含んでいる。

カロリー、これのためのカロリーは複数の重要な栄養素のそれらに優秀な源をする。

2. ブルーベリーは酸化防止食糧の王である

酸化防止剤はあなたの細胞を損ない、老化することおよび病気に貢献できる不安定分子である癌のような遊離基からあなたの体を保護する。ブルーベリーはすべての共通の果物と野菜の最も高い酸化防止レベルの1つがあると信じられる。ブルーベリーの主要な酸化防止混合物は酸化防止剤がフラボノイドを呼んだポリフェノールの系列に属する。フラボノイドの1つグループ特に—アントシアニン—これらの果実の有利な健康に対する影響の多くに責任がある考えられる。ブルーベリーは直接あなたの体の酸化防止レベルを増加するために示されていた。

3. ブルーベリーは老化および蟹座から保護を助けるかもしれないDNAの損傷を減らす、

酸化DNAの損傷は日常生活の不可避の一部分である。数万時間あなたの体のあらゆる細胞の1日あたりの起こることを言う。DNAの損傷は私達がより古く育てる理由の一部分である。それはまた癌のような病気の開発の重要な役割を担う。ブルーベリーが酸化防止剤で高いので、あなたのDNAを傷つける遊離基のいくつかを中和してもいい。1つの調査では、168人は混合されたブルーベリーおよびりんごジュースの日刊新聞の34オンス（1リットル）を飲んだ。4週後で、遊離基による酸化DNAの損傷は20%減った。これらの調査結果は新しいですか粉にされたブルーベリーを使用するより小さい調査と一致する。

4. ブルーベリーは傷つかれるようになることからあなたの血のコレステロールを保護する

あなたの細胞およびDNAへの酸化損傷は限られない。それはあなたの「悪い」LDLのコレステロールが酸化するときまた問題となる。実際、「悪い」LDLのコレステロールの酸化は心臓病プロセスの重要な一歩である。ブルーベリーの酸化防止剤は酸化させたLDLの減らされたレベルに強くつながる。これはブルーベリーをあなたの中心のために非常によくさせる。ブルーベリーの毎日の2オンス（50グラム）のサービングは肥満だった肥満の人々の8週に27%によってLDLの酸化を下げた。別の調査は主要な食事が付いているブルーベリーの2.5オンス（75グラム）を食べるそれをかなり減らした「悪い」LDLのコレステロールの酸化を定めた。

5. ブルーベリーは低血圧をかもしれない

ブルーベリーは心臓病のための主要な危険率である高血圧の人々のための重要な利点があるようである。8週間の調査では、心臓病の危険度が高いのがあった肥満の人々は1日あたりのブルーベリーの2オンス（50グラム）を消費した後血圧の4-6%減少に注意した。

他の調査は同じような効果を観察した—特にpostmenopausal女性のために。

6. ブルーベリーは心臓病を防ぐのを助けるかもしれない

ブルーベリーを食べることは低血圧をかもしれ、LDLのコレステロール、それをである心に留めておいて重要酸化させた間、これらが危険率であることを—実際の病気。はるかに報知的ブルーベリーが世界の一流の死因の心臓発作のような堅い終点を防ぐのを助けるかどうかわかるためにである。

93,600人の看護婦の調査はアントシアニンの最も高い取入口とのそれらことが分った—ブルーベリーの主要な酸化防止剤—最も低い取入口とそれらと比較された心臓発作のより危険度が低い32%にあった。

これは観測の調査だったので、単独でアントシアニンにより危険の減少を引き起こしたと証明できない。より多くの調査はどの要求でも作ることができる前に必要である。

7. ブルーベリーは頭脳機能を維持し、記憶の改善を助けることができる

酸化圧力は否定的に頭脳機能に影響を与えるあなたの頭脳の老化するプロセスを、加速できる。動物実験に従って、ブルーベリーの酸化防止剤は知性のために必要であるあなたの頭脳の区域に影響を与えるかもしれない。それらは細胞シグナリングの改善をもたらす老化するニューロンに寄与するようである。

人間の調査はまた約束の結果をもたらした。これらの調査の1つでは、穏やかな認識減損の9高齢者はブルーベリー ジュースの毎日を消費した。12週後で、彼らは頭脳機能の複数のマーカーの改善を経験した。6年の調査は16,000人以上のより古い個人ブルーベリーおよびいちごが2.5年までまでに精神老化の遅れにつながったことが分った。

8. ブルーベリーのアントシアニンは反糖尿病の効果をもたらすかもしれない

ブルーベリーは他のフルーツと比較される砂糖の適当な量を提供する。1個のコップ（148グラム）は小さいりんごか大きいオレンジと同等である砂糖の15グラムを握る。但し、ブルーベリーのbioactive混合物は血糖制御に関しては砂糖の否定的な影響を上回るようである。

研究はブルーベリーのアントシアニンがインシュリンの感受性およびブドウ糖の新陳代謝に対する有利な効果をもたらすことを提案する。これらの反糖尿病の効果はブルーベリーの両方ジュースおよびエキスと行われる。インシュリン抵抗性の32人の肥満の人々の調査では、2つのブルーベリーのスムージーによりインシュリンの感受性で毎日主な改善を引き起こした。改善されたインシュリンの感受性は現在世界で最も大きい健康上の問題の2つである新陳代謝シンドロームおよびタイプ2の糖尿病の危険を下げるべきである。

9. 5月の助けの戦いの尿路感染症

尿路感染症（UTIs）は女性のための共通の問題である。クランベリー ジュースがこれらのタイプの伝染を防ぐのを助けることができることが広く知られている。ブルーベリーがクランベリーと密接に関連しているので、クランベリー ジュースと同じ作用物質の多数を自慢する。これらの物質は反接着剤と呼ばれ、助けるあなたのぼうこうの壁にエシェリヒア属大腸菌のような細菌が不良部分ことを防ぐのを。ブルーベリーはずっとUTIsの影響のためにまれに調査されていないが、クランベリーとして多分同じような効果をもたらす。

10. ブルーベリーは精力的な練習の後で筋肉損傷を減らすかもしれない

精力的な練習は痛みおよび疲労を押し進ませるために導くことができる。これはあなたの筋肉ティッシュのローカル発火そして酸化圧力によって部分的に運転される。ブルーベリーの補足は分子レベル、最小になる痛みおよび減らされた筋肉性能に起こる損傷を減すかもしれない。10人の女性運動選手の小さい調査では、ブルーベリーは精力的な足練習の後で筋肉回復を加速した。

適用:

1. ブルーベリーのエキスのビスケット:Indoughおよびクリーム色の詰物
2.ブルーベリーのエキスのパン屋:パンおよびケーキ。
3.ブルーベリーのエキスの軽食:突き出された、広げられた軽食、ナット、ポップコーンおよびポテト チップ。
4.ブルーベリーのエキスのアイス クリームおよび氷lolly
5.ブルーベリーのエキスの飲料、乳製品およびヨーグルト
6.ブルーベリーのエキスのお菓子屋:懸命に/Softおよびゼリー キャンデー
7.ブルーベリーのエキスの即席めん類/スープ
8.ブルーベリーのエキスの豆およびエンドウ豆
9.Blueberryエキスによって処理される肉
10.Blueberryエキスのフード サービスの乾燥